CHCETE ZHUBNOUT?

Dali jste si novoroční předsevzetí?

OBEZITA

OBEZITA se stala vysoce závažným problémem, daleko přesahujícím horizont jednotlivce a jeho nejbližšího okolí, a to minimálně ze dvou důvodů:

obrovský nárůst obézních dětí a mladistvých během posledních několika desetiletí (hovoříme tak přímo o „epidemii obezity“),
komplikace, které obezita vyvolává:

hypertenze, ateroskleróza, infarkt myokardu, cévní mozková příhoda,
diabetes mellitus 2. typu,
chronický zánět v organismu, způsobený oxidativním stresem vznikajícím v tukové tkáni,
poruchy srážení krve, choroby pohybového aparátu,
onkologická onemocnění (kolorektální karcinom vzhledem k nevhodné skladbě potravy u obézních, a dále nádory vázané na vliv estrogenů – prs, gynekologické),
emočně‑psycho‑sociální problémy obézní osoby.

Za nejdůležitější pro udržení správné váhy je považován pravidelný pohyb. Následuje pravidelná zdravá strava a dostatek ovoce a zeleniny. K nárůstu hmotnosti přispívají časté návštěvy podniků rychlého občerstvení a uzeniny, rizikové je také vlastnictví automobilu. Průzkumy ukazují, že Češi a Češky se raději vzdají jídla, než aby se začali více hýbat.

Přípravky na obezitu a fitness